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Phylates

Phylates

Actividad donde ponemos en común las fortalezas de los principales métodos de gimnasia y reeducación postural (Pilates, Busquet, Feldenkrais, RPG, GDS, etc.). Buscamos devolver al cuerpo su capacidad de moverse libremente a través de posturas de relajación y ejercicios de movilidad y reprogramación neuromuscular. Una actividad muy completa destinada a aquellos que necesiten un estímulo global para reencontrarse con el movimiento.

REM

Relajación, estiramientos y movilidad. Estrés, rigidez mental y corporal, dificultad para coger el sueño… Síntomas de que el cuerpo pide una parada. Con esta actividad intentaremos “bajarnos de la vida” durante una hora. Trabajaremos sobre el Sistema Nervioso Autónomo a través de ejercicios destinados a flexibilizar nuestro cuerpo y desconectar nuestra mente para activar los mecanismos reparadores que nos bloquea el estrés.

REM
Acondicionamiento fisico

Acondicionamiento Físico

Actividad grupal por niveles, dirigida por un preparador físico, en la que trabajaremos sobre la mejora de la condición física para ser capaces de afrontar mejor nuestras actividades de la vida diaria, y previniendo las lesiones que muchas veces estas nos ocasionan.

Espherodinamia

Actividad donde aprovechamos las características de los elementos esféricos (pelotas de todos los tamaños, texturas y durezas, superficies inestables, etc) para mejorar el control sobre nuestro cuerpo a través de ejercicios de estiramiento, movilidad, propiocepción y fuerza.

espheroDynamia
ritmoMovimiento

Ritmo y Movimiento

La música como motor principal del movimiento. Usaremos las características de los diferentes ritmos musicales para mejorar la relación de nuestro cuerpo con las emociones que la música nos aporta y el entorno que nos rodea.

Gimnasia de mantenimiento para Mayores

Trabajar la movilidad, la fuerza, la coordinación y el equilibrio con nuestros mayores es el secreto para mantenerse sanos corporal y mentalmente. Una actividad que se basa en el movimiento y la socialización. Porque tenemos mucho que aprender de ellos.

gimnasiaMayores

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Matilde de la Torre 1, 28830, San Fernando de Henares, Madrid
633248859
info@laphysiologie.es
https://www.laphysiologie.es

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la_physiologie

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✨|| Nuestro sistema nervioso es tan complejo, qu ✨|| Nuestro sistema nervioso es tan complejo, que contiene más conexiones neuronales que estrellas en nuestra galaxia.

▫️ 𝗟𝗮 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 ▫️
𝗧𝗲 𝗹𝗼 𝗺𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲𝘀.

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🔗 || La musculatura no se enreda. En su lugar, 🔗 || La musculatura no se enreda.

En su lugar, debemos buscar el origen de la disfunción, entender por qué el cuerpo está así y poner solución definitiva al problema. 

La musculatura no “se enreda”, y existe una explicación lógica para cada dolor que aparece en el cuerpo.

 Tenemos que intentar dejar de mirar sólo el síntoma (el dolor), y descifrar por qué el cuerpo está sufriendo para poder sanarlo.

▫️ 𝗟𝗮 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 ▫️
𝗧𝗲 𝗹𝗼 𝗺𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲𝘀.

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El que tiene salud, tiene esperanza. El que tiene El que tiene salud, tiene esperanza. El que tiene esperanza, lo tiene TODO.

𝗧𝗲 𝗹𝗼 𝗺𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲𝘀.

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